第22章 計劃

“嗨！”

就在簡恒玩著杠鈴推胸的時候，眼光一轉看到亞歷山大站到了自己旁邊正笑瞇瞇的和自己打招呼呢。

聽到亞歷山大的聲音，簡恒差點兒手滑沒有握住杠鈴，好在簡恒的反應快，立馬穩住了杠鈴，要不這好幾十公斤的重量砸到了胸口上，到時候也不知道空間神境能不能救的回來。

把杠鈴推到了架子上，簡恒坐了起來，從臉上擠出了一點兒笑容：“吃完了？”

“沒有怎么吃，就是補充了一點兒碳水。今天我也想練胸，正好準備上個大重量，你幫我做個保護可以么？”說完亞歷山大注視著簡恒的雙眼。

自己就在練胸，人家湊過來簡恒也不好說什么啊，再說了簡恒也不想現在就離開，自己這邊已經練了一半了，如果停下來再像昨兒一樣練的各部位大小不一，回去還不得繼續折騰啊。

想到了這兒，簡恒點了點頭：“行！”

聽到簡恒這么一說，亞歷山大立馬開始把杠鈴桿上的杠鈴片往下卸，差不多到了九十磅的時候，亞歷山大這才停了下來躺到了杠鈴凳上。

練過杠鈴推胸的人都知道，上大重量的時候，保護人站的位置幾乎就在練習人的頭頂，也就是說練習人的腦袋差不多就在保護人的襠下。

以前簡恒也幫人保護過，原本也沒有覺得這有什么，反正就這么練唄！誰知道等著亞歷山大杠鈴一上手，簡恒就覺得有一雙眼睛似乎有意無意的瞄著自己的襠部，而且看樣子這重量對于亞歷山大似乎并沒有什么太大的難度。

看著亞歷山大推了十個，放好了杠鈴坐起來之后，簡恒心道：這姑娘也太生猛了一些！

老實說在美國這么多年，簡恒都沒有遇到過這么生猛的肉食姑娘。

站起來的亞歷山大開始做著闊胸運動，做了幾下之后走到了簡恒的旁邊，看到簡恒似乎在是想什么，于是伸手在簡恒的胳膊上拍了拍。

“喔，你的肌肉很棒！”

伸手拍到了簡恒的胳膊，亞歷山大不由露出了吃驚的表情，作為一個‘專業’集郵女，她的口味是各種肌肉男，白的、黑的、標色人種她都嘗過了，就是亞裔肌肉男還沒有遇到過。

經手了這么多男人，她一上手就感受到了簡恒的柔質寬松衣服下隱藏的力量感，只需伸手這么一摸，立馬感覺到了手上傳來的彈性，似乎肌肉把手往外推似的，這樣的肌肉感覺不由的讓亞歷山大想起了自家曾經睡過的一位輕量級拳王。

想到了這兒，亞歷山大不由的舔了一下嘴唇，看簡恒的眼神又迫切了兩分。

簡恒這時候還沉浸在剛才自家被人盯的涼颼颼的襠部呢，被亞歷山大這么一碰即收的一摸也沒有大反應，等著感受到的時候，發現自家的胸口多了兩雙手，一雙自然是亞歷山大的，而令一雙來自于亞歷山大的那位年朋友。

“喔，真的棒！能看一看么？”亞歷山大的朋友也著迷的說道。

老實說這姑娘長的還不錯，身材挺棒的臉也沒有扯身材的后腿，不過見她和亞歷山大在一起，簡恒心中就沒有什么興趣了。

咱們中國有句老話說：物以類聚，人以群分。和亞歷山大在一起，保不準就是一位放浪形骸的人。還是那句話，簡恒可不想染個什么亂七八糟的病回國。

“我再做一組！”簡恒立馬借故躲開，躺到了杠鈴凳上，開始下一組的推胸。

“為什么速度那么快？”

看到簡恒這邊推杠鈴跟玩似的，不住的快速推收，亞歷山大不由正色問道。

簡恒一邊推一邊回道：“我不光是練力量，還要練爆發力，我追求的不是肌肉的緯度，而是整體統使素質，所以我用了李小龍先生的一些健身方法”。

聽到簡恒說健身的方法，亞歷山大和她的朋友都很專注的聽了起來，對于健身已經取得了不錯成績的人來說，聆聽別人的意見也是成長的方式，更別說還是簡恒這樣能推起這么大重量的‘成功人士’。

看到兩人聽自己說健身一下子就老實了，簡恒發現自己終于找到了讓自己遠離這個女惡狼的方式，開始講一些自己練習時的心得。

有些東西在你沒有成績的時候講屁都不是，但是當你有了成績之后怎么扯都有人聽，并且還有人叫好。現在簡恒就是這樣，講的東西大多都是似是而非的，但是旁邊很快圍了一小幫子人，大家都聽的都是一臉理所當然的模樣。

就這么著，簡恒身邊圍著七八個人從杠鈴到史密斯機，又到龍門架，每一次只要亞歷山大跟著，簡恒就不住嘴，一邊練習一邊給眾人說自己以前感受到的動作要領。

結果這一趟下來差不多一個多小時，不光是身體累，簡恒的嘴都跟著累。

“好了，我該回去了！”簡恒說一句，沖著大家笑了笑然后準備回更衣室換衣服回家。

亞歷山大這時連忙說道：“再帶我一組深可以么，就一組”。

說完亞歷山大還伸出了一根手指，不得不說這女人除了臉之外別的地方長的都挺不錯的，就拿手來說吧，修長修長的十分漂亮。

搖了一下腦袋，簡恒把亞歷山大手指漂亮這個事情拋到了腦后，順帶著鄙視了一下自己，正因為心中自鄙了一下，簡恒鬼使神差的答應了亞歷山大的要求。

在簡恒眼中并不漂亮的亞歷山大對于別人來說可是大美女，所以她往深蹲架旁邊一站，甚至都沒有說話，立馬有男人腆著臉把深蹲架給讓了出來。

“簡，快點兒過來！”亞歷山大向那位道了一聲謝，然后占住了深蹲架招呼簡恒過來。

這下子原本占在深蹲架旁邊的幾個人望向簡恒的眼神都有點兒不善，不過畏懼于簡恒剛才一百多磅的啞鈴玩的賊溜，幾人又有些敢怒不敢言的架式。

簡恒沖著幾人笑了笑，心中卻罵道：真是幾個賤皮子，女人連話都沒說，立馬把自己好不容易排來的機器給讓了出來，估計人家要給個笑臉，你們這幫家伙連自己姓啥估計都忘了。

走到了深蹲機前，亞歷山大已經給杠鈴配好了重量，雙手持桿保持要把杠鈴頂起來的動作等著簡恒過來。

站到了亞歷山大的身后，簡恒雙手握桿：“行了，慢慢把杠鈴頂起來”。

亞歷山大這邊杠鈴一上肩，剛往下這么一蹲，簡恒立馬發現了其中濃烈的意味。正常人的蹲都是直上直下的，但是標準的負重深蹲是臀部先向后，有一種后面有個椅子要去做的意思。這么樣一來，亞歷山大的臀部自然而然的就向簡恒的身上頂了過來。

這個動作只要用腦子一過就知道有多曖昧了，偏偏的亞歷山大似乎還是故意似的，時不時看似偶然的用自己的臀部蹭一下簡恒的襠部。

沒有兩下，簡恒這邊就不得不在把腰往后縮的同時心中開始念起了清心咒，來對抗這種曖昧，免得一組做完自家褲子搭起了小帳篷。

真的在大庭廣眾下這樣了，對于簡恒來說那才叫丟人呢。

很快簡恒就找到了更好的方法，每次自己下身一有點兒欲火的時候，簡恒就想一下亞歷山大那亂七八糟的私生活，很快就把這種欲望壓制到了可控范圍內。

一組深蹲錯完，簡恒覺得自己有點兒口干舌燥的，雖說在控制，但是簡恒畢竟是個火氣正旺的小伙子，一個女人這么讓簡恒還是覺得有點兒把持不住，差點兒就忍不住約這騷氣的亞歷山大今晚春風一度！

幾乎就是逃離，等坐到了車里簡恒這才長出了一口氣，回望健身房的方向說道：“這地方是不能再來了，好家伙要是沒人估計這娘們能吃人”。

從健身房到車里這一路，簡恒想明白了，自家既然要回國開健身房那么最好看看美國這邊好的健身房該是什么樣的，也好有個參考。

有這打算，再加上現在的健身房盤著一頭母惡狼，簡恒拿定了主意換一家健身房。

一路上簡恒凈想著這事了，到了家的時候簡恒又想不如在美國拿幾個洋文憑，也就是健身教練的資格證，雖說這玩意兒在國內不能用，但是回到了國內往墻上一掛，也提逼格不是？

于是回到了家的簡恒開始上網搜健身教練該如何考，還有紐約出名的健身房有哪些，然后給自己列了一個小計劃。請瀏覽閱讀，更優質的閱讀體驗。