第兩百二十六章 練頭球

然后讓榮光開始練習。

一開始的練習是不跳起來的,也沒有球,就是榮光站在原地,反復做頭球的動作練習。

克洛澤提醒榮光,站的時候,要雙腳前后站立,而不要兩條腿左右分開站立。

“這樣容易保持平衡,而且便于移動。”

接下來,就是榮光一個人站在場邊,不斷重復做著頭球的動作。

只用了一個上午,榮光就熟練掌握了這個動作。

克洛澤對于榮光學得這么快已經不怎么驚訝了。

既然榮光學會了這種站在地上的頭球動作,那么接下來就應該增加彈跳的環節了。

為此孫奉陽專門設計了一個小道具來幫助榮光訓

他制作了一個L型的桿子,短邊上垂下來一個足球,然后立起來插在海邊的沙灘上,榮光就在這里進行頭球的練習

他要在松軟的沙灘上原地起跳,去頂拴在空中的足球。

球的高度并不高,這個練習也不是要讓榮光盡量跳得高,而是讓榮光能夠熟練掌握動作。

所以不要求榮光使勁跳,只要跳起來就行,跳起來之后球的高度要正好在他的額頭前,他可以甩頭頂球。

就這樣一個下午,榮光都在海灘上不斷跳起來頂球,落下,再跳起來頂球,再落下……

就這么一個簡單到枯燥乏味的動作,榮光練了整整一個下午。

當高林和克洛澤結束了他們各自的訓練回來之后,發現榮光還在那兒練習。

“真是刻苦……”克洛澤看到榮光這個樣子嘆了口氣,這樣的刻苦程度,自己是完全做不到的。

雖然他真的很想,但是當他只練了這么一天之后,他整個人就差點爬不起來了,要不是孫奉陽的按摩,他最起碼要在床上躺好幾天。

但他也因此知道了,他不是榮光,做不到榮光那樣的程度。

在比賽的時候,看到無論面對什么情況,榮光都能夠進球,克洛澤總會生出“我要像他那樣”的想法,激勵著他更加努力的訓練和比賽。

但是在和榮光一起經歷了這訓練營,他難免還是會覺得有些喪氣——這樣的人,自己真的追的上嗎？

高林在旁邊看著還在不斷重復跳起頂球的榮光,點了點頭：“所以他是我的偶像啊”

“偶像啊……”克洛澤笑了起來。

他發現自己也有些崇拜榮光了。

這個人……太刻苦了

但是……“再刻苦也要吃飯啊。”克洛澤走向了榮光。“該吃晚飯了,榮。”

榮光聽到了克洛澤的聲音之后,沒有繼續跳起來,他站在原地,大口大口喘著粗氣,身上的汗水往下淌,落在了自己的腳下。而那里的沙子因為他反復的跳起、落下,已經被踏平了,榮光的雙腳就好像是打樁機一樣,將松軟的沙灘踩硬了……

“該吃飯了嗎？”他問到。

“是啊,大家都在等著你呢。”克洛澤生怕榮光不去吃,還要繼續練,所以把大家都抬出來了。

榮光點了點頭,喘著粗氣說：“好,我們走吧……”

“練得怎么樣？”克洛澤邊走邊問。

“原地起跳頭球已經差不多了,那個感覺我記住了。”

“嗯,明天我們換個練習的項目,練你的額頭側面頂球。畢竟不是所有時候都能夠讓你用正面頂球的……”克洛澤說道。

“明天？我們晚上練可以嗎？”榮光卻問道。

“晚上？今天晚上？”克洛澤吃驚地停下了腳步。

“對啊,我等不到明天了,米洛。我發現學習新的東西真是一件有趣的事情”榮光很興奮地說道,他的身體雖然有些疲憊,但精神卻很亢奮。

克洛澤看到他這樣子,嘆了口氣：“好吧,晚上……你這個工作狂,還好你沒女朋友啊,否則你女朋友肯定早跟你分手了”

“為什么？”榮光感到好奇,這和我女朋友有什么關系呢？

“女孩子都是要哄要陪的,你這么天天訓練,哪有時間陪女孩子啊？所以肯定都跟你分手咯。”克洛澤說道。

榮光想了一下,然后皺著眉頭說：“真麻煩啊”

“不不,不,榮。女人不麻煩,女人是這個世界上最美妙的造物。”克洛澤連忙糾正榮光的說法。

“怎么個美妙法？”榮光問。

克洛澤張開嘴,卻不知道該怎么給榮光解釋,最后只好說：“只有當你找了個女朋友,你就知道如何美妙了。”

但不知道為什么,當榮光聽到克洛澤這番話的時候,想到的卻是自己在家中看到黛玻菈渾身上下只裹了一條浴巾的畫面。

那畫面確實……也挺美妙的……

晚上吃了飯,在海灘上,克洛澤和榮光借著月光開始了他們的訓

其實用額頭側面頂球和用正面頂球沒什么太大的區別,技術要領都是那些。

所以很快榮光就開始自己練習了。

克洛澤站在旁邊仔細觀察他的發力和動作,糾正他做錯了的地方。比如腰腹發力不到位啊,脖子發力動作不對啊

諸如此類的。

但是很快,克洛澤的聲音少了,直至消失。

榮光已經掌握住了動作要領,開始了重復的練習。

這就是重復做功了。通過重復重復再重復的訓練,讓自己的身體牢牢記住這個技術動作的每一個細節,這是最保險的身體記憶,比用腦子記憶好使多了。

沒克洛澤什么事兒了之后,他倒也沒有離開,而是坐在海灘上,看榮光訓練,海浪聲嘩嘩的,不絕于耳,榮光則不停跳起落下,跳起落下。

月光照耀下,他的身上有一層銀色的光輝。這是他的上半身的汗水,反射了月亮的光。

克洛澤就這么看著榮光訓練,簡單枯燥的訓練,榮光卻沒有抱怨,也沒有停下來,不停地機械地重復跳起來扭腰甩頭頂球的動作。

他做一組十個向右頭球的動作,又換成一組十個向左頭球的動作。

這樣可以避免他總是向一邊扭腰,造成肌肉疲勞的拉傷。

他似乎真的不覺得累,而是樂在其中了一樣。

克洛澤覺得自己都算是很刻苦的人了,要不然他也不會在這幾年里取得如此快的進步。

但是和榮光比比起來,自己還是自慚形穢。人家這才是真正熱愛訓…¨

他突然有些后悔自己為什么要主動提出來教榮光練習頭球……這樣的話,自己不是給云達不萊梅培養了一個非常可怕的對手嗎？

本來云達不萊梅想要追趕拜仁慕尼黑就很難了,現在如果榮光學會了頭球……左腳、右腳、頭球、他還有什么弱點嗎？

不行,自己也不能被他拋下的太遠。

克洛澤從沙灘上起身,拍了拍屁股后面的沙粒,對榮光說：“你慢慢練吧,我先回去了。”

榮光剛剛落地,應了一聲：“好”

又緊接著跳起來了。

克洛澤最后看了榮光一眼,毅然轉身走掉了。

他不是要去和自己的妻兒在一起享受晚上的美妙時光,而是去健身房,他要增強自己的力量。

雖然有些時候在面對榮光的勤奮和努力時,會有些沮喪和灰心。

但那也只是一瞬間的心情,很快他就能夠調整過來——在和外星人競爭的路上,我是不會放棄的,就算贏不了,那我也會比現在的我更厲害

本來榮光是打算在訓練營里訓練自己的左腳的,但是現在計劃改變了,他之后所有的訓練項目都和頭球有關系了

榮光的進步也確實很快,只用了三天時間,他就進入了助跑沖刺頭球的訓練階段了。

克洛澤已經快沒什么事兒了,反正他該教的都教了,剩下就是榮光自己練習。

在這期間,大家在一起過了一個圣誕節,就在訓練營里。海灘上的篝火晚會,很熱鬧。

但也僅限于這一個晚上,就在這一天的白天,榮光和高林都還在訓練,克洛澤是必須要陪自己的妻子和兒子。就像他對榮光說的那樣,女人是需要哄的,他沒辦法沒日沒夜的訓

榮光和高林就沒這方面煩惱。

榮光訓練,高林自然也不過什么圣誕節了,反正是洋人的節日,他覺得過不過都一樣。單身漢有什么好過的？

現在他真的是唯榮光馬首是瞻了。

第二天,克洛澤也加入了訓練的隊伍,三個人繼續努力著,為了他們各自心中的目標。

時間在努力中總是過得飛快的,眨眼間,假期要結束了。

訓練營也要結束了。

他們離開了桑托斯,返回圣保羅。

在這里,最后一次聚餐,然后就各奔東西。

克洛澤和他的家人,以及高林一起回不來梅。

而榮光則和黛玻菈一起回慕尼黑。

告別的時候,克洛澤表示自己受益匪淺,如果以后有這樣的機會,只要他有時間,一定還會來參加。

“有,一定會有的。”榮光說道。他想起了在西班牙馬洛卡正在興建的訓練營工地。那才是真正的訓練營。

先送克洛澤一家和高林上了飛機,然后榮光和黛玻菈在機場等到了兩個小時之后,登上了從圣保羅直飛慕尼黑的航班。

他們的假期結束了,訓練營結束了,要重新回到德國,開始這個賽季的下半程。

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