第一百二十三章 訓練開始

看了一眼手機導航上顯示的位置，對照了一下這家拳擊俱樂部的牌匾，確定了之后，劉斌幫忙把行李箱拿下來，進入這家俱樂部的大門。

剛推開門，里面就傳來了砰砰砰的沙袋聲響，這家俱樂部的前臺不是小姐姐，而是一個滿是肌肉的魁梧大漢，見到陸澤進來后也起身走了過來。

“您好，您是俱樂部的孫翔，孫教練嗎？”

“是我，您好陸先生，劉贏導演已經跟我打過招呼了，往后的幾個月時間里，也請您多多關照了。”

兩人握了下手，陸澤可以摸到他手心厚厚的老繭，看到他整個手臂上鼓起的青筋，堪稱魔鬼筋肉人。

昨天，陸澤回到魔都后，當天就跟青果傳媒派過來的人簽訂了合同，劉贏這個大導演并沒有到場。

這部戲是陸澤目前為止的最高片酬了，也不計算什么亂七八糟的分成和稅務了，反正落在陸澤口袋里的就是三百萬出頭。

首先是現在陸澤和乾世嘉的收入分成合同已經改變了，陸澤開始拿大頭，拿了六成，再有一個原因就是陸澤現在的市場價值也符合了他應有的收入，算是正常偏高的水平。

當然，這是指電影的片酬，而不是電視劇的片酬，如果陸澤去拍電視劇，那收入肯定會更高，因為電視劇演員的片酬本來就是模糊不清的，流量演員比老戲骨的收入高，在電視劇圈子里已經算是常態了。

而電影不同，這個圈子的片酬是有明確劃分的，你就算再火，你也不能比那些前輩、影帝拿的更高，這是規矩，你一個新人要是敢拿的比影帝片酬還高，肯定會有人來弄你。

所以，《拳王》劇組就算想給高片酬，陸澤也不敢接，除非他拿了帝，有了一份榮譽，片酬自然會漲，到時候也算是個名正言順。

更為重要的一個原因是，這部戲前期的訓練那么累，你不多給點，良心上能過得去嗎？

至于陸澤是托關系進來的，片酬肯定比正常進劇組的底，根本沒那個說法。

片酬是明面上給的，關系是暗地里找的，不能混為一談，明面上片酬該多少就是多少，私底下是返水還是別的一些利益交換到時候再說。

而今天，他就要正式開始封閉式的拍攝訓練了，為期四個月打底，很大的可能會延長，不單單是因為四個月增加幾十斤肌肉難度很大，傷身不說也不太容易完成。

另外也留出了時間給《哈嘍，樹先生》做準備，文藝片沒有特效，所以剪片子的效率很快，加上送審，拿編號，排片，預計四五個月也就能正式上映了。

《拳王》還得給《樹先生》讓下步，留給陸澤做宣傳的時間，不能說你進了新劇組，主演之前接的戲就不管了不是？

陸澤現在也沒了什么行程，這邊劇組也催的緊，劉贏現在正在籌備劇組、拉下一步的投資還有談一些廣告植入什么的，等劉贏這邊都弄完了，總不能讓他們都等著陸澤一個人吧？

所以陸澤第二天就顛顛噠噠的跑到了拳館，開始了正式的訓練。

先把行李拿到宿舍，送完行李劉斌就走了，往后陸澤除非有行程，不然吃喝拉撒就全在俱樂部里了。

金虎拳擊俱樂部是一家商業性質的俱樂部，不光培養職業拳手、籌辦專業比賽，還跟很多傳媒公司有合作，比如給一些拳手送到劇組做動作演員，做演員的動作培訓之類的。

所以俱樂部也配備了專門的外賓宿舍，陸澤就住在這里，單人一間，跟賓館套房沒什么區別，冰箱、彩電、洗衣機，IFI、浴缸和空調，除了不能單獨開火做飯，其他的都配備的齊全。

換了一身運動短褲、背心和跑鞋，陸澤出門找到了剛才的孫教練，由他帶著陸澤去測試的一下心臟、肺活量、體脂等一些專業性質檢測，然后給與一個陸澤最快、最安全、最權威的訓練方式。

陸澤壓著胳膊，剛才還抽了一管子血，說是要做什么檢查，等全部檢查完了，依舊是孫翔帶著陸澤去食堂吃了飯。

拳擊俱樂部的食堂跟正常食堂供應的食物有很大的不同，首先就是大米、面條、這些碳水化合物成分高的食物，其次就是牛肉、豆制品還有含礦物質成分的食物。

口感說不上難吃，但也絕對沒有重油重鹽、大辣火炒的東西香，吃起來沒什么滋味。

陸澤對于伙食沒有任何的挑剔，只是希望能保證自己的運動補給就好，因為他知道，累死人的訓練已經開始了。

“腿舉八十公斤，十五個，開始了，小腿不要往里扣，別繃的那么緊，一二.....三很好，保持住。”

起初六十公斤的腿舉陸澤感覺自己可以承受的住，但從第三組開始，陸澤的腿就開始直打哆嗦。

正常的減肥跟健身運動的差距是很大的，而且孫教練制定的一組正正好好能讓陸澤力竭，每次做完之后大腿的脂肪在跳動的感覺也確實挺爽的。

因為胳膊剛抽過血，所以胳膊的訓練就暫時停止一下，一下午的時間，陸澤都在和腿部脂肪做斗爭。

腿舉歇了一會之后就開始慢跑三十分鐘，陸澤感覺兩條腿非常的輕盈，但跑著比往常還要累，不大一會身上已經布滿了汗水。

之后的一些列運動，雖說很累，但陸澤也是樂在其中，人在運動時會分泌內啡肽，讓人漸漸的感覺到興奮和快樂，陸澤現在就進入了這樣的狀態。

直到晚飯時，陸澤發現他和拳館里的其他拳手飲食有了一些不同，多了鱈魚和一些原本食堂中沒有的素菜。

“陸澤，這個給你，現在就喝，明天開始你就得自己沖了。”

孫翔把兩桶跟煤氣罐似的蛋白粉和一個運動水杯扔在桌上，砸出砰砰砰的聲響，陸澤在系統中做運動員的時候也喝過這東西，轉了轉桶身，是自己喜歡的巧克力味道。

孫翔離開了不大一會，就端著一盆飯回來了，鬼知道他今天一天都陪著陸澤健身，為什么還要吃這么多。

“課程的順序大體上已經下來了，你大概要一個月的時間完全健身，從第二個月開始逐步增加搏擊訓練，課程有點累，堅持堅持，明天開始游泳，會嗎？”

筷子撅起一大塊面條塞進嘴里，陸澤看他這吃相都害怕，這大嘴一口就能吃下三兩東西，呼哧呼哧比陸澤吃的都快。

“蛙泳和仰泳會點，狗刨最熟了。”

“那就得練啊，腿沒什么痛感吧？你挺爺們的，不吭聲練了這么一大套，因為時間緊，所以我們其實加快了很大的進度，哪疼了千萬別忍著，但凡有一丁點毛病就趕緊說，好快點檢查，別變成大毛病，養多久不說，往后歲數大了難免會落下點病根，加點小心。”

兩人一下午相處的時間不錯，他只是金虎的力量教練，并不會打拳，所以能教陸澤的也就這么多，雖然身材魁梧，長的也跟獅子似的，但缺失一個心思很細膩的人。

“放心吧，我明白。”

孫翔點點頭，扒拉干凈最后一口飯，而陸澤的飯碗里還剩下三分之一沒吃干凈，起身離開之前，孫翔把最后一件事給交代了。

“明天你的體能團隊就都能到齊了，今天算是個開胃菜，明天的強度要比今天還大，做好準備吧。”