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第1710章 有一種愛叫做……


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更新時間:2019-08-17  作者:青湖醉
 
“干嘛,傻了?”

云畫瞥了談少寧一眼,去把零食都給拿出來了。?女?sheng?小說?網w?

零食是真多。

來自世界各地的都有。

其中有些是明辰春節前送來的,說她這兒長時間沒人住,估計沒備這些東西,但顯然不是,這邊老宅里也是常備各種食物的。

還有一些是簡宜昕從m國寄回來的。

然而最多的還是紫荊財團那邊,給云畫準備的新春賀禮。雖然財團里很多人都不過農歷春節,但云畫這個大老板過,那春節自然也會成為財團的定例。

各種禮物,多得無數。

其中就有一些專供歐洲貴族甚至是皇室的零食,非常難得。

當云畫把各種都撿了一些,裝在一個大箱子里抱過來的時候,談少寧都無語了,“我不吃零食的。”

“哦,不吃的話,就看。”云畫說道,“你又不用保持體脂率,為什么不吃零食?”

“我我我……我都大人了,又不是小孩子,還吃什么零食。”談少寧相當郁悶地說道。

云畫笑了起來,“大人了啊,誰說大人就不吃零食了?這個不知道是什么堅果來著,反正挺好吃的。”

云畫把一盒標識全部都是英文的堅果塞給談少寧。

兩人就這么靠在沙發上一邊看電視一邊吃零食。

當然了,主要都是談少寧在吃,云畫只偶爾吃一顆堅果。

云畫在看動物世界,看得津津有味,談少寧大概是沒有看進去,他眼睛瞟一下電視,又忍不住去看在廚房里忙活的季長卿。

“畫畫,我煮了雪梨水你過來端出去吃。”季長卿喊了一聲。

“好。”

云畫起身去去端雪梨水,談少寧也趕忙起身幫忙。

“叫畫畫來就行了,你是客人。”季長卿看到談少寧的時候,笑了一下,又說道,“你們男孩子可能不愛吃太甜的,我放的糖不多,這碗是你的。畫畫她不能吃糖,這碗是她的。”

“謝謝阿姨,麻煩您了。”

“這孩子,客氣什么。”季長卿笑著就揮手讓他們趕緊出去,她在準備午餐的菜。

“你為什么不吃糖?怕胖?”談少寧道,“很多菜里面都放糖的,一點點調味而已,也不吃?”

“嗯。”云畫點頭,“我是運動員啊,每天的食譜其實就應該是白水煮雞胸肉和白水煮青菜,我現在這樣吃,已經有些超標了,等過完年開始訓練的時候,首先就要進行減值訓練。再吃糖的話,我怕是別想再比賽了。”

“你還需要減脂?”談少寧的表情像是見鬼了一樣。

云畫抿嘴一笑,“對呀,我現在的體脂率稍稍有些超標,最理想的狀態是10左右。很多運動員,非常注重身材管理的,他們的理想體脂率是7。”

“你當我真不懂啊!7的體脂率一般是男性運動員,足球或者籃球那些的,尤其是足球的,能做到的寥寥無幾好不好!”談少寧道,“我知道的能做到7體脂率的足球運動員只有一個,c羅!其他人或許有吧,但真的非常非常少,大部分都是10到11。巨星喬丹在巔峰期的體脂率據說只有5,你們泳壇的飛魚,在巔峰期的時候體脂率大概是6。這些都是非常非常極限的數字。還有你是女生,而女性本身因為性別因素,體脂率就會比男性要高的,女性10到12的體脂率,效果就相當于是男性7的體脂率,這都是一個極限的數字了,如果低于這個數字,對健康就會產生影響,而且也并不能給你們的比賽帶來更良性的發展,反倒是會讓你們變得很脆,很容易受傷!游泳還稍微好一點,體脂率稍微偏低也還行,像是c羅這種健身狂人,他不能讓體脂率更低嗎?他能!他意志力最強了,可問題是他再降低體脂率的話,在對抗中就會非常容易受傷,足球又是超強對抗的運動。因此,體脂率并不是越低越好!”

云畫輕咳一聲,“好吧,看樣子你還是內行呢。”

“廢話!當我白健身這么多年啊。”談少寧無語道,“你現在體脂率多少?”

“16。”云畫說道。

她這段時間體脂率的確有些上升,因為運動量少。

談少寧瞬間無語了,“16你還減什么脂啊!如果我沒記錯的話,女性運動員,1225都是正常范圍。”

“你也說了,要分類別的,有些項目的運動員對體脂率要求沒那么高,但是游泳的話,體脂率低還是有好處的。你剛才不都說了嗎?飛魚的巔峰狀態,體脂率6呢,我要向他看齊,不過女性6的體脂率確實太低太低,那我10總行了吧!”

“你!”談少寧真是要被氣笑了,“你不是有專業的教練嗎?你教練沒告訴過你,體脂率過低不行?”

云畫微笑,“我教練說,10到12。他覺得我完全可以達到最完美的狀態。”

“呵呵。”談少寧冷笑,“你還是先養好自己的身體吧!”

“我身體很好啊。”云畫的心里咯噔了一下。

“很好?免疫力低下叫很好?你覺得我跟季阿姨好好聊聊怎么樣?她對運動上的數據不太懂,任由你胡來,但是我懂啊,我可以跟季阿姨好好聊聊的!”

“……”云畫抽了抽嘴角,壓低聲音,“談小寧,你這有事兒就告狀的毛病到底是哪兒雪萊的?”

談少寧的臉頓時紅了,“誰告狀了!”

“除了你還有別人?”

“……”談少寧被氣得無話可說,“懶得管你,你自己不注意,以后受傷都是你自己的事!”

“放心,我只是逗你的。我的教練非常專業,如果我沒有準備好,他是不會讓我胡來的。”云畫笑,“10的體脂率

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