第九章 力量測試

看著眼前占地面積頗大的健身房，招牌上寫著‘王非健身游泳&第七分店’。

王非正是王林的父親。

隨著鍛煉強度的升級，一些簡單的跑步、跳躍、站樁就再也滿足不了楊羽的要求。

這些配置齊全的健身房倒是剛好派上用場。

“歡迎王少爺，今天怎么想著來店里了呀。”健身房的店長見到王林來了，頓時殷勤的打著招呼。

“嗯，學習累了就來鍛煉放松一下，這是我的好兄弟楊羽，你馬上給他辦一張至尊貴賓卡，以后他在健身房的所有花銷都記在我賬上。”

王林淡淡的吩咐道。

作為江南市健身游泳龍頭企業的‘王非健身房’，王林這個他們老板唯一兒子的話極有含金量。

“好的少爺，我這就為您的朋友辦理。”

“你先辦著，等我們離開的時候來取。”

吩咐完王林便將楊羽帶到了貴賓專享的鍛煉室內。

‘叮~’

王林拿出一張閃爍著淡金色光芒的精致卡片劃開了一道大門。

里面正是只有辦了至尊貴賓卡才能進的鍛煉室。

看著眼前豪華整齊的配置，楊羽也不禁感慨有錢確實不錯。

“羽哥，我們先坐著消消食，順便你給我講講接下來該怎么練。”

“行。”坐在一旁用于休息的柔軟沙發上，楊羽將一個普通人一開始該怎么鍛煉，然后再到后面該怎么進一步加大訓練力度以及進階的拳法習練都詳細講了一遍。

王林的腦袋瓜也不笨，相反比起普通人還很聰明，這些簡單的內容聽一下就基本掌握了。

這也得益于他之前就了解過一些鍛煉常識。

只不過楊羽講的更專業、更細致。

“這么說，我一開始只需要進行簡單的跑步、站樁、俯臥撐，先將身體素質提上來，達到一定要求后再跟著練拳咯。”

“是啊，習武就是這樣循序漸進的，基礎一定要打好，只有這樣才能滿足接下來的要求。”

“沒問題，我明天就起床開始跑步！”王林滿口答應，一想到楊羽那瀟灑的一拳，他就充滿了動力。

“現在閑著也是閑著，我就再給你講講配合鍛煉的呼吸法和冥想法。”

接下來楊羽又詳細的為王林講述了這兩種方法的訣竅，直到王林初步掌握后這才停下。

“好神奇的呼吸法，我感覺我吃下去的食物都快消化光了！”

“哈哈，這個呼吸法就是為了增強消化能力，加快吸收食物能量的，有這個效果很正常。”楊羽看到王林短短半小時就基本掌握了丹田呼吸法的訣竅，心里也很滿意。

“冥想法倒是難了點，等我晚上回去后再慢慢研究。”王林開心的說道。

只是初步掌握呼吸法，他就感覺到了不同。

果然武道才是男人應該追求的！

“貪多嚼不爛，接下來的四明內家拳和形意拳我再慢慢教給你，現在食物消化得差不多了，我們就先進行基本的力量訓練。”

楊羽說著就來到了健身器械前，指著眼前的杠鈴對著王林說道，“現在先測試一下你的力量是多少。”

“好，我也想知道我的力量咋樣。”

說著王林就興沖沖的將杠鈴的重量設置成了50公斤。

看到王林一來就想嘗試50公斤的杠鈴，楊羽也沒阻止，而是讓他先試試。

王林這樣基本沒鍛煉過的普通人，而且還是沒完全成年的，能舉起的重量基本也就是在30到40公斤。

果然。

只見王林使出了全身力氣，臉都憋紅了，50公斤的杠鈴也只是堪堪舉到胸前，死活舉不過頭頂。

感覺確實舉不上去，王林也不逞強，直接放下了杠鈴，“呼~之前還不覺得舉起50公斤的杠鈴有什么了不起，沒想到還挺難的。”

“我估計我最多也就只能舉起40公斤左右的。羽哥你能舉多重的？”

“我還沒試過，只覺得最近力氣漲了不少，今天正好試試。”

楊羽說著就走到50公斤的杠鈴面前，先是雙手掂了掂，感覺沒什么壓力后，直接就抓舉過了頭頂。

整個過程輕松得就像是舉起一塊面包。

看的王林都懷疑是不是杠鈴變輕了。

舉了幾下后，楊羽確實感覺50公斤的杠鈴太輕了，放下后直接將其加到了100公斤。

這下楊羽倒是感覺到了一點壓力，但寧心靜氣后一使力就將這100公斤的杠鈴直接舉過了頭頂！

“哇，羽哥天生神力啊。”

一直靜靜觀察的王林看到楊羽舉起了貨真價實的100公斤杠鈴后頓時開心的拍著馬屁。

對于和自己同歲，之前也沒認真鍛煉過的楊羽，現在能一下子舉起比他體重還重的杠鈴，王林確實非常佩服。

“哈哈，只是熱身而已，還沒到極限呢。”

楊羽放下杠鈴繼續加重，直接加到了200公斤才停下。

“羽哥，真要嘗試這么重的？”

“嗯，試試看。”

說著楊羽就在王林震驚的目光中將足足200公斤的杠鈴緩緩舉過了頭頂。

“哇！羽哥你這也太猛了！”

直到楊羽輕輕放下杠鈴，王林這才從震撼中緩過來，開始瘋狂拍馬屁。

同時情不自禁的想道，“難道這就是天才嗎？不光學習能輕松拿到全市乃至全省最好高中的年級第一，現在就連練武也能在短時間內就達到普通人想都不敢想的境界。”

“我羽哥真乃神人！”

這一刻王林心中甚至生出了抱住大腿的想法。

“哈哈，只是兩百公斤的杠鈴而已，還稱不上神力。”楊羽不以為意的說道。

體會了一下舉起200公斤杠鈴的感受，楊羽知道這還不是他的極限！

或許250公斤才是他現在的極限？

隨著習練四明內家拳、形意拳和冥想法的深入，楊羽對自身的力量控制也越來越精準。

畢竟內家拳首要就是養生，其次才是對敵。

修習內家拳再搭配呼吸法和冥想，楊羽現在已經將靈魂和身體完全契合，對身體的掌控力度一下子提高了不少，對力量的感知也精確了很多。

略一體會舉起100公斤和200公斤杠鈴時的感受就大致推算出了自己的極限在哪里。

“好像奧運冠軍73公斤級別的挺舉記錄也才198公斤，羽哥你現在就打破這個體重級別的舉重記錄了，而且你還有一年才滿十八歲啊，這當然是神力了!”

就在剛才，王林掏出手機查了一下世界舉重記錄。